Sportmassage

Sportmassage werkt preventief en herstel bevorderend.

De spieren worden door de sportmasseur voorbereid op een extra inspanning. Bij deze preventieve of stimulerende massage is het doel de spieren een betere doorbloeding te geven. De spieren zijn dan beter bestand tegen de belasting die er tijdens de sportbeoefening op uitgeoefend wordt.

Na (sport) inspanning kan er een herstel bevorderende massage gegeven worden. De sederende massage heeft tot doel dat spieren hun afvalstoffen kwijt raken. Hierdoor zijn de spieren eerder hersteld.

Spierpijn wordt vaak als positief ervaren, terwijl dat eigenlijk niet het geval is. Gun je lichaam genoeg tijd om te herstellen eventueel met behulp van een sportmassage, dit voorkomt overbelasting en blessures. Luister altijd goed naar de signalen die je lichaam afgeven, bij twijfel raadpleeg een sportmasseur, fysiotherapeut of arts.

Na een sportblessure kan ik u adviseren en begeleiden om het sporten weer te hervatten.